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コンピューターを使用し、コンピューター修理業界で定期的に働いている私たちは、コンピューターの長期使用に伴う痛みを知っています。 キーボードの使用で手首が痛む、姿勢が悪い、腰痛、眼精疲労など、この問題はよくあることであり、対処方法を知っておく必要があります。 良いニュースは、それらの痛みや痛みを寄せ付けないためにできることはほとんどありません。そして、あなたの姿勢がノートルダムの鐘に似たものに進化するのを防ぐことです。 体のあらゆる部分を一直線に保つためのヒントをいくつか紹介します。
手、手首、指
タイピングのような繰り返しの動きにより、反復運動または緊張障害（RSI）が引き起こされます。 これらのうち、手根管が最もよく知られている例ですが、腱炎、引き金の指、時にはテニスの肘は、コンピューターの繰り返し使用によって引き起こされる可能性があります。
最も一般的な負傷の1つは、ユーザーがキーボードに指を「かけ」、筋肉や関節にストレスをかけるときのキーボードの使用が原因です。 また、マウスを強く握ったり、小さすぎるマウスを使用したりすると、手がけがをする可能性があります。
